皮膚皺紋增多
吃鹽過(guò)多的女性皮膚容易長(zhǎng)皺紋。這是因?yàn)槌喳}過(guò)多會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈉離子增加，使得面部細(xì)胞缺水，造成皮膚老化。長(zhǎng)期如此便會(huì)導(dǎo)致皺紋增多。
易患上呼吸道炎癥和感冒
吃鹽過(guò)多會(huì)使唾液分泌變少，口腔內(nèi)的溶菌酶減少。病毒更容易生存，抵抗力下降，容易引起上呼吸道炎癥和感冒。
引起高血壓
人體內(nèi)鹽多了，需求的水分自然也增多。過(guò)多的水分滯留體內(nèi)會(huì)引起高血壓。
患上骨質(zhì)疏松
吃鹽太多會(huì)耗盡骨骼中的鈣，患上骨質(zhì)疏松。
易患胃病
胃黏膜分泌的黏液非常怕鹽。如果長(zhǎng)期嗜鹽，胃黏膜的保護(hù)層就會(huì)喪失，容易引起胃潰瘍、胃炎，嚴(yán)重的甚至?xí)忌衔赴?/P>
